Machbar Training Podcast

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Wie du das passende Gewicht für dein Krafttraining findest

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Gewichte finden

  • Nutze die RPE - Rate of Perceived Exertion
  • Arbeite dich langsam an dein Trainingsgewicht heran
  • Protokolliere deine Gewichte
  • Was ist dein Ziel - Intensität vs Volumen
  • Erfahrung macht den Meister

Das passende YouTube Video findest du hier: https://youtu.be/HwWEJ1tdIW8

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Über diesen Podcast

Der Machbar Training Podcast mit Simon Beuttler.
Funktionelles Training, CrossFit, sportpezifisches Training und Themen die dazu gehören.
Tolle Gespräche und Informationen rund um das Thema Training, Ernährung und einiges mehr. Erfahre mehr dazu wie du deine körperlichen Ziele erreichst, spaß und fortschritt am Training hast.

von und mit Simon Beuttler

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Simon Beuttler